Все разделы и страницы сайта на одной странице: услуги и цены, ответы на частые
вопросы, разборы отдельных ситуаций, направления помощи и материалы журнала.
Доктор ЗдановичАлексей Анатольевич Зданович, психиатр, психотерапевт и сексолог. Приём в Москве и онлайн при тревоге, сексуальных трудностях и кризисах в отношениях. Более 30 лет практики.
Обо мнеОбразование, специализация и опыт врача-психиатра и психотерапевта Алексея Здановича: более 30 лет практики, кандидат медицинских наук, приём в Москве и онлайн.
Пси-путешествияАвторский формат: индивидуальные и групповые погружения в образы и символы под сопровождением врача-психотерапевта. Как проходит, форматы, показания и ограничения.
УслугиУслуги врача-психиатра и психотерапевта Алексея Здановича в Москве и онлайн: индивидуальная и семейная психотерапия, душевный чекап, супервизия, коучинг. Цены и форматы работы.
Душевный чекап: основнойДушевный чекап: основной формат для оценки эмоционального состояния, внутренних ресурсов и зон роста. Консультации психиатра и психотерапевта в Москве.
Душевный чекап: семейныйСемейный душевный чекап для пар и семей: диагностика отношений, конфликтов, эмоционального климата и ресурсов семьи.
Душевный чекап: бизнесБизнес-чекап для руководителей и собственников: анализ управленческого стиля, внутренних ограничений и устойчивости к стрессу.
Тюнинг личностиТюнинг личности: психотерапевтическая работа над стрессоустойчивостью, уверенностью, коммуникацией и внутренней эффективностью.
Апгрейд личностиАпгрейд личности: глубокая психотерапия для изменения ограничивающих убеждений, жизненных сценариев и качества жизни.
Индивидуальная консультацияИндивидуальная консультация психиатра, психотерапевта и сексолога Алексея Здановича в Москве и онлайн. Тревога, сексуальные трудности, кризисы отношений. 15 000 ₽ за 45 минут.
Семейная психотерапияСемейная психотерапия: помощь при конфликтах, отчуждении, кризисах пары, вопросах воспитания и близости.
Групповая психотерапияГрупповая психотерапия для развития навыков общения, самопонимания и получения поддержки в безопасной терапевтической среде.
КоучингКоучинг для личных и профессиональных целей: стратегия, опора, развитие потенциала и движение к результату.
Супервизия: индивидуальнаяИндивидуальная супервизия для психологов и психотерапевтов: разбор случаев, поиск решений, опора в профессиональных сложностях.
Супервизия: групповаяГрупповая супервизия для психологов и помогающих специалистов: совместный разбор случаев, обучение и профессиональная поддержка.
СеминарАвторские семинары по психотерапии и развитию специалистов: теория, практика, упражнения и живое обсуждение.
Детская психотерапияДетская психотерапия: помощь при тревогах, страхах, трудностях поведения, общения и обучения у ребёнка.
Подростковая психотерапияПодростковая психотерапия: помощь при кризисах взросления, самооценке, отношениях, стрессе и эмоциональных трудностях.
ОтзывыОтзывы людей, прошедших индивидуальную, семейную и групповую психотерапию у врача-психиатра и психотерапевта Алексея Здановича.
ВопросыЧастые вопросы о психотерапии и психиатрии: чем отличается психиатр от психолога, когда нужна помощь, как проходит первая консультация, назначаются ли лекарства. Отвечает врач-психиатр Алексей Зданович.
С какими проблемами можно обращатьсяС какими проблемами можно обращаться к психотерапевту: тревога, бессонница, кризисы, отношения, сексуальная сфера и семейные трудности.
Чем может помочь сексологЧем может помочь сексолог: работа со снижением либидо, страхом близости, сексуальными трудностями и напряжением в паре.
Что такое супервизия и кому она нужнаЧто такое супервизия и кому она нужна: разбор случаев, профилактика выгорания и профессиональная опора для специалистов.
Вы назначаете лекарстваНазначает ли врач лекарства: когда медикаментозная помощь действительно нужна и как она сочетается с психотерапией.
Как понять, что нужна помощь специалистаКак понять, что нужна помощь специалиста: признаки тревоги, бессонницы, истощения, конфликтов и эмоциональных трудностей.
Как проходит первая консультацияКак проходит первая консультация: знакомство, уточнение запроса, сбор анамнеза и выбор подходящего формата помощи.
Семейный психолог в МосквеСемейный психолог в Москве: помощь при конфликтах, кризисе отношений, эмоциональном отдалении, измене и семейном напряжении.
Семейный психотерапевт в МосквеСемейный психотерапевт в Москве: работа с кризисом пары, конфликтами, изменой, эмоциональной дистанцией и вопросами воспитания.
Психолог по отношениям в МосквеПсихолог по отношениям в Москве: помощь при конфликтах в паре, эмоциональной дистанции, кризисе близости и повторяющихся трудностях общения.
Кризис в отношенияхКризис в отношениях: как понять, что происходит в паре, и когда стоит обращаться за профессиональной помощью.
Семейный кризисСемейный кризис: помощь семье и паре в периоды напряжения, утраты контакта, конфликтов и сложных переходов.
Как пережить изменуКак пережить измену: помощь при шоке, боли, потере доверия и выборе, что делать с отношениями дальше.
Измена в браке: что делатьИзмена в браке: что делать, если доверие разрушено, а впереди тяжелый выбор о будущем отношений.
Как сохранить бракКак сохранить брак: когда отношения переживают кризис и нужна профессиональная помощь, чтобы вернуть контакт и ясность.
Частые ссоры в семьеЧастые ссоры в семье: помощь в разборе конфликтов, накопленной обиды и разрушительных способов общения.
Нет близости в отношенияхНет близости в отношениях: что делать, если в паре растет дистанция, холодность и ощущение чужости.
Помощь при разводеПомощь при разводе: поддержка в переживании расставания, конфликтов, утраты и выстраивании следующего этапа жизни.
Конфликты в пареКонфликты в паре: помощь в разборе повторяющихся ссор, накопленной обиды и разрушительных сценариев общения.
ЖурналСтатьи о тревоге, панических атаках, отношениях и поиске помощи, а также интервью и разговоры с врачом-психиатром Алексеем Здановичем.
Что делать после панической атакиПосле приступа важно восстановить силы, оценить симптомы и понять, нужна ли консультация специалиста. Практический план без самодиагностики.
Как помочь человеку при панической атакеКак быть рядом с человеком во время панической атаки: слова поддержки, спокойные действия и признаки, при которых нужна медицинская помощь.
Как справиться с тревогой в повседневной жизниЧто помогает при тревоге в ближайшие минуты и в долгосрочной перспективе: режим, наблюдение за состоянием, поддержка и обращение за помощью.
Бессонница из-за тревоги: как разорвать кругПочему тревожные мысли мешают уснуть и как организовать вечер, чтобы сон перестал быть очередным экзаменом. Когда стоит обратиться к врачу.
Страх общения с людьми: с чего начатьСтрах разговора, оценки и неловкости может сужать жизнь. Разбираем постепенные шаги и ситуации, в которых помогает психотерапия.
Как понять, что у вас может быть депрессияЧем устойчивое снижение настроения отличается от плохого дня, почему нельзя ставить диагноз по статье и как подготовиться к консультации.
Как помочь близкому с депрессиейКак предложить помощь без давления, что делать при отказе от общения и какие признаки требуют срочного обращения за медицинской помощью.
Как выбрать психолога или психотерапевтаОбразование, компетенции, формат и рабочие границы: на что смотреть перед записью и какие вопросы задать на первой встрече.
Как проходит первая консультация психологаЧто обычно обсуждают на первой встрече, нужно ли готовиться, какие вопросы можно задавать и как понять, подходит ли вам специалист.
Что говорить психологу на первой встречеНеобязательно приходить с готовым диагнозом или связной историей. Подскажем, как начать разговор и о чём важно сказать специалисту.
Психиатр и психолог: в чём разницаРазбираем образование и задачи специалистов, когда нужна медицинская оценка и почему иногда полезна совместная работа врача и психолога.
Как мужчине пережить разводРазвод может сопровождаться потерей привычной роли, контакта с детьми и круга общения. Разбираем способы поддержки без требования «держаться».
Как пережить измену партнёраПервые решения после измены, разговор о границах и возможность не торопиться с выбором между расставанием и сохранением отношений.
Можно ли восстановить доверие после изменыЧто требуется от обоих партнёров, почему быстрые обещания не равны восстановлению доверия и когда совместная работа не подходит.
Постоянные ссоры в паре: что делатьКак заметить повторяющийся сценарий конфликтов, обсуждать потребности без обвинений и распознать ситуацию насилия.
Нет близости в отношениях: как начать разговорПочему эмоциональная и сексуальная близость может уменьшаться, как говорить об этом без давления и когда нужна помощь врача или психолога.
Как перестать постоянно винить себяКак отличать ответственность от привычной вины, что делать с самокритикой и когда полезна работа со специалистом.
Как пережить потерю близкого человекаГоре не развивается по расписанию. Разбираем, как поддержать себя после утраты и когда стоит обратиться за дополнительной помощью.
«Купе №5»: исповедь психиатраВыпуск проекта «Купе №5» с врачом-психиатром Алексеем Здановичем: карательная психиатрия 60–70-х, семейная драма как выбор профессии, гаметогнозис и цена работы с чужой болью.
КонтактыЗаписаться на приём к врачу-психиатру и психотерапевту Алексею Здановичу: телефон, Telegram, адрес приёма в Москве, онлайн-консультации и оплата.
ПсихиатрКонсультация психиатра в Москве и онлайн: тревога, депрессия, панические атаки, бессонница, выгорание, психосоматика. Врач с 30-летним опытом, кандидат медицинских наук. 15 000 ₽ / 45 мин.
ПсихотерапевтИндивидуальная психотерапия в Москве и онлайн: тревога, кризисы, выгорание, самооценка, отношения, психосоматика. Врач-психотерапевт, К.М.Н., более 30 лет практики. 15 000 ₽ / 45 мин.
Семейная психотерапияСемейная психотерапия и помощь парам в Москве и онлайн: конфликты, кризис отношений, измена, вопросы близости и воспитания. Врач-психотерапевт и сексолог, К.М.Н. 25 000 ₽ / 90 мин.
Детская психотерапияДетская психотерапия в Москве и онлайн: страхи, тревога, эмоциональные трудности, проблемы поведения и адаптации в школе. Врач-психиатр и психотерапевт, К.М.Н. 12 000 ₽ / 45 мин.
Подростковая психотерапияПомощь подросткам в Москве и онлайн: тревога, самооценка, конфликты с родителями, стресс, изоляция, сложности взросления. Врач-психиатр и психотерапевт, К.М.Н. 14 000 ₽ / 45 мин.
СупервизияИндивидуальная и групповая супервизия для психологов и психотерапевтов: разбор случаев, работа с переносом и контрпереносом, профилактика выгорания. Супервизор, К.М.Н. От 3 000 ₽.
