Психотерапевт в Москве

Регулярная работа с тревогой, повторяющимися сценариями в отношениях, выгоранием и внутренними конфликтами — в сочетании когнитивно-поведенческого и аналитического подходов.

Более 30 лет практики

Врач, а не только психолог

Очно в Москве и онлайн

С какими состояниями обращаются

Тревога, беспокойство, трудности с расслаблением и восстановлением

Затяжные кризисы: смена работы, развод, утрата, потеря опоры

Выгорание, потеря смысла и интереса к тому, что раньше радовало

Неустойчивая самооценка, самокритика, синдром самозванца

Повторяющиеся сценарии в отношениях, сложности с близостью и границами

Психосоматика: телесные симптомы, за которыми не находят органической причины

Как проходит работа

Первая встреча. Проясняем запрос, историю состояния и то, что уже пробовали. К концу встречи появляется гипотеза, с чем именно предстоит работать.

Выбор подхода. Подбирается сочетание методов: когнитивно-поведенческая работа, аналитическая психотерапия, терапия, фокусированная на переносе, при необходимости гипнотерапия.

Регулярная работа. Встречи обычно раз в неделю. Между сессиями появляются наблюдения и практики, которые переносят изменения в повседневную жизнь.

Завершение. Когда запрос отработан, обсуждаем, как удерживать результат самостоятельно и в каких ситуациях имеет смысл вернуться.

Когда стоит записаться

Состояние тянется месяцами и не меняется само

Разговоры с близкими приносят облегчение ненадолго

Одна и та же ситуация повторяется в разных отношениях и на разных работах

Хочется понять причину, а не только снять симптом

Подходящие форматы работы

Индивидуальная консультация — точка входа в работу

Коучинг — если запрос про цели и результат, а не про состояние

Тюнинг личности — авторский формат глубинной работы

Когда лучше выбрать другой формат

Нужна врачебная оценка

Если главный вопрос — насколько состояние выражено и нужна ли медикаментозная поддержка, начните со страницы «Психиатр в Москве».

Запрос касается пары

Если сложность разворачивается в отношениях, а не внутри одного человека, больше пользы даст семейная психотерапия.

Речь о подростке

Когда основной вопрос связан с состоянием подростка и конфликтами с родителями, подойдёт профильный формат.

Частые вопросы

Чем врач-психотерапевт отличается от психолога

У врача-психотерапевта есть медицинское образование: он может оценить состояние клинически, отличить реакцию на стресс от расстройства и при необходимости сочетать психотерапию с медикаментозной поддержкой. Психолог работает только консультативными методами.

Сколько длится психотерапия

Зависит от запроса. Точечная работа с конкретной ситуацией занимает несколько месяцев, работа с устойчивыми сценариями в отношениях и самооценкой — дольше. Ориентир обсуждается после первых встреч.

Как часто нужно приходить

Обычно раз в неделю. Более редкие встречи замедляют процесс, более частые имеют смысл в кризисных ситуациях.

В каком подходе вы работаете

Использую сочетание когнитивно-поведенческой и аналитической психотерапии и терапию, фокусированную на переносе. Также применяю коучинг и гипнотерапию — подход подбирается под запрос.

Онлайн работает так же, как очно

Для большинства запросов — да. Очный формат может быть предпочтительнее в кризисных состояниях и при работе с телесными проявлениями.

Что если после первой встречи станет понятно, что не подходит

Это нормально и обсуждается прямо. Первая встреча в том числе нужна, чтобы понять, подходит ли формат и специалист.

Записаться на консультацию

На первой встрече можно спокойно разобраться в ситуации, понять, какой формат помощи подойдёт, и наметить ближайший рабочий шаг.

Психотерапевт в Москве

С какими состояниями обращаются

Как проходит работа

Когда стоит записаться

Формат и стоимость

Подходящие форматы работы

Разборы по смежным темам

Когда лучше выбрать другой формат

Нужна врачебная оценка

Запрос касается пары

Речь о подростке

Частые вопросы

Записаться на консультацию

Контакты и оплата

Контакты

Оплата по QR-коду