Что такое психотерапия
Психотерапия — это не просто “поговорить”, а последовательная работа с тем, как человек переживает, думает, строит отношения, реагирует на стресс и воспроизводит привычные жизненные сценарии.
- Помогает лучше понимать свои реакции и потребности.
- Поддерживает в периоде кризиса и изменений.
- Дает пространство для более устойчивых решений.
- Позволяет менять не только состояние, но и глубинные паттерны.